Für Dich
Manchmal kreisen die Gedanken immer wieder um dieselben Fragen:
Warum wiederhole ich bestimmte Muster? Warum fällt es mir schwer, klar zu kommunizieren oder meine Grenzen zu zeigen – in der Zusammenarbeit mit anderen, im Beruf, in der Familie oder in der Partnerschaft?
Ich begleite dich auf dem Weg zu mehr Selbstklarheit – im privaten wie im beruflichen Kontext. Dabei geht es nicht um Selbstoptimierung, sondern um echtes Verstehen: der eigenen Bedürfnisse, Gefühle und inneren Dynamiken. Gemeinsam arbeiten wir an Themen wie Selbstwert, Scham oder Unsicherheit und daran, wie du in unterschiedlichen Rollen und Beziehungen klarer, stimmiger und wirksamer in Kontakt treten kannst.
Für Euch
In Beziehungen treffen unterschiedliche Bedürfnisse, Kommunikationsstile und Lebensgeschichten aufeinander. Hinzu kommen äußere Veränderungen wie ein Umzug, die Gründung einer Familie, berufliche Übergänge oder kulturelle Unterschiede. All das kann Nähe belasten und zu wiederkehrenden Konflikten führen.
Ich begleite Paare dabei, ihre Beziehung in solchen Phasen bewusst zu gestalten. Dabei arbeite ich mit einem wertschätzenden, systemischen Ansatz und verbinde beziehungsorientiertes Coaching (z. B. ORSC) mit emotionsfokussierten Elementen. Gemeinsam stärken wir eure Verbindung, fördern gegenseitiges Verständnis und eröffnen neue Wege im Umgang miteinander – damit wieder mehr Kontakt, Klarheit und Bewegung in eure Beziehung kommen.
Für die Familie
Eltern zu sein ist schön, bereichernd und faszinierend – und manchmal einfach sehr anstrengend. Viele Eltern fühlen sich überfordert, allein gelassen oder in ihren Rollen gefangen. Vielleicht wiederholen sich Konflikte zwischen euch als Eltern, Gespräche drehen sich im Kreis oder die Erschöpfung wird spürbar – bis hin zu Anzeichen von Parental Burnout.
Gemeinsam schauen wir darauf, was euch als Familie belastet: Rollenbilder, Erwartungen, alte Muster oder der ganz normale Familienalltag. Dabei berücksichtigen wir die Beziehungen auf mehreren Ebenen – zwischen den Eltern, zwischen Eltern und Kindern sowie zwischen Geschwistern. Ich unterstütze euch dabei, Kraftquellen (wieder) zu entdecken, Grenzen klar und liebevoll zu setzen und die Kommunikation in der Familie zu stärken – auf Augenhöhe, bindungsorientiert und klar.
Dabei konnen auch Grosseltern und andere Bezugspersonen einbezogen werden - besonders dann, wenn Rollen, Grenzen oder Erwartungen im Familienalltag unklar oder belastend geworden sind.
Begleitung auf dem Weg zu erfüllten Beziehungen.
Sie sind hier richtig, wenn...
Als Einzelperson
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… Sie sich im beruflichen Kontext mehr Selbstklarheit, Selbstwert und Mut wünschen – z. B. bei Prioritäten, im Umgang mit Feedback, in der Zusammenarbeit oder in Ihrer Rolle.
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… Sie Ihre Beziehungen bewusster gestalten möchten: eigene Bedürfnisse wahrnehmen und ernst nehmen, Grenzen zeigen, die eigene Emotionalität besser verstehen und stimmig damit umgehen.
Als Paar
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… Sie Ihre Beziehung nicht nur aus der Perspektive des Konflikts, sondern im Zusammenspiel von eigenen und gemeinsamen Bedürfnissen betrachten möchten.
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… Sie Kommunikation und Umgang mit Konflikten verbessern wollen, wiederkehrende Dynamiken verstehen und neue Wege im emotionalen Miteinander entwickeln möchten.
Als Eltern / Familie
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… Sie zwischen Elternrolle, Partnerschaft, Familie und beruflichen Anforderungen erschöpft sind und mehr Klarheit und Entlastung suchen.
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… Sie die Beziehungen in Ihrer Familie bewusster gestalten möchten – zwischen den Eltern, zwischen Eltern und Kindern sowie zwischen Geschwistern und mit Grosseltern/ Betreuungspersonen.